Число случаев бесплодия с каждым годом продолжает увеличиваться, что обусловлено неблагоприятной экологической обстановкой, употреблением в пищу генетически модифицированных продуктов и многими другими отрицательными факторами. Однако существует ряд правил, следуя которым можно приблизить себя к наступлению долгожданной беременности. Поговорим о некоторых из них.

Если женщина говорит себе – хочу забеременеть быстро, она должна быть готова к изменению своего привычного образа жизни. Минимум за полгода до планирования беременности будущим родителям необходимо начать придерживаться здорового образа жизни. Необходимо отказаться от злоупотребления алкоголем, курения, начать принимать витаминно-минеральные комплексы, в составе которых содержится фолиевая кислота. Рацион питания должен быть полноценным, включать в себя рыбу, мясо нежирных сортов, большое количество свежих овощей и фруктов, молочные и кисломолочные продукты.

Если до попыток забеременеть женщина была приверженкой тяжелых видов спорта либо принимала препараты, которые противопоказаны для применения беременным женщинам (например, прием анаболических стероидов, противозачаточных средств и т.д.) она должна обязательно сообщить об этом своему врачу-гинекологу, который, как правило, рекомендует снизить интенсивность физических нагрузок, заменит либо исключит медикаментозные препараты. Физическая активность в этот период ограничивается пешими прогулками на свежем воздухе, плаванием и гимнастикой. Все данные рекомендации приведут женский организм в отличное состояние, что положительным образом подействует на быстрое наступление зачатия.

Очень хочу забеременеть: что делать?

Проблема ненаступления беременности волнует тысячи женщин во всем мире. В очередной раз забивая в поисковики фразы: «хочу ребенка, как забеременеть?», «хочу забеременеть быстро», «очень хочу забеременеть», каждая из них надеется на помощь в решении своей проблемы. Хотя с такими вопросами не мешало бы сразу обращаться к квалифицированному специалисту, который поможет найти причину бесплодия.

Для женщин, которые решили забеременеть недавно, существует несколько несложных правил, которые помогут быстрее зачать ребенка:
• Наиболее благоприятным периодом для наступления беременности является овуляция, которая происходит приблизительно в середине цикла менструации. Хотя зачатие возможно и за неделю до овуляции, и через один день после её окончания.
• Для вычисления овуляции необходимо ежедневное измерение базальной температуры и ведение ее графика. В аптеках продаются специальные тесты, которые помогают определить овуляцию, что существенно облегчает задачу выбора благоприятного дня для зачатия.
• Шанс наступления беременности увеличивает проведение однократного полового акта. За три дня до него супругам рекомендуется воздерживаться от половых контактов, благодаря чему увеличится объем семенной жидкости.
• После окончания полового акта мужчине необходимо извлечь половой член из влагалища как можно быстрее, чтобы не уменьшилось количество спермы, оставшейся в женском половом органе.
• Для наступления беременности женщину не следует доводить до оргазма, так как оргазм вызывает напряжение мускулатуры матки, которая вследствие этого приподнимается и препятствует проникновению в неё мужских половых клеток.
• После того, как произошел половой акт, женщина должна около получаса находиться в горизонтальном положении, расслабиться и немного поднять таз. Некоторые рекомендуют принять позу «березки», при которой женщина приподнимает таз и ноги.
• Водные гигиенические процедуры в этот день лучше исключить.

Хочу забеременеть быстро, но не получается!

В случаях, если женщина тщательно придерживается всех советов, но беременность так и не наступает, отчаиваться и впадать в панику не нужно. Если у супружеской пары зачатие не происходит на протяжении от трех до шести месяцев, это является нормой. Женщине необходимо продолжать измерять базальную температуру, постараться вычислить точную дату дня овуляции. Начало овуляции у женщин может происходить в разное время, и это не говорит о проблемах с их здоровьем, а является лишь индивидуальной особенностью. Иногда при ранней овуляции беременность наступает сразу после менструации.

Не стоит зацикливаться на своей мечте родить ребенка, ложиться спать и просыпаться с одними и теми же словами: «хочу забеременеть!». Ситуацию стоит отпустить, расслабиться и позволить себе отдых. Именно при полном психологическом равновесии, позитивном настроении: на отдыхе, в путешествиях чаще всего и происходят зачатия!

Лечение бесплодия

Серьезные опасения может вызывать отсутствие беременности у семейной пары после года безуспешных попыток. В этом случае можно говорить о бесплодии, хотя при развитии современной медицины этот диагноз перестал быть приговором. Многочисленные центры репродукции помогают решить проблему ненаступления зачатия даже в самых тяжелых случаях. С помощью методов вспомогательных репродуктивных технологий тысячи семей уже ощутили счастье отцовства и материнства.

Одним из таких центров является клиника «Центр ЭКО» во Владимире. Эта клиника уже много лет занимается вопросами бесплодия: от диагностики причин до лечения. Здесь лечится не только женское бесплодие, но и бесплодие, обусловленное мужским фактором. Записаться на прием можно по телефону или в чате на сайте клиники.